क्या मेरा मनोविज्ञान टूट गया है? मुझे कैसे पता चलेगा?
यदि आप खुद से यह सवाल पूछते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है
अगर कोई व्यक्ति खुद से पूछताछ कर रहा है और मूड की स्थिति के बारे में जानता है जैसा कि अच्छा या बुरा है, यह हमेशा अच्छा है
कुछ लोग थोड़ा पिंपरीक हो सकते हैं खासकर यदि आप मनोविज्ञान के बारे में जानकार हैं और आप इस विषय में पढ़ रहे हैं, तो आप अधिक संवेदनशील और संवेदनशील हो सकते हैं।
हम सभी को दैनिक जीवन में कुछ कठिनाइयां हैं, हमारी नैतिकता को तोड़ा जा सकता है, हम चिंतित हैं।
यदि आप लोगों के इस पिंपरीक समूह में शामिल हैं, तो आप तुरंत अपने लिए निदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मैं कह सकता हूं कि मैं निश्चित रूप से निराश हूं। मेरे पास एक निश्चित आतंक हमले है यह जानने के बिना, हम अपने आप को निदान कर रहे हैं हमें लगता है कि हम अपने स्वयं के डॉक्टर हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप वास्तव में समस्या का सामना कर रहे हैं।
अक्सर, जिसे हम मनोवैज्ञानिक अशांति कहते हैं वह एक निश्चित अवधि और एक निश्चित तीव्रता का होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि हम बीमार हैं क्योंकि हम हर रोज़ समस्याओं का चिंतित हैं और दुखी हैं।
उदाहरण के लिए, अवसाद में कुछ लक्षण हैं इसे कम से कम दो से तीन सप्ताह लगाना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक दैनिक आधार पर अनुभव करते हैं।
जब हम खुद को अवसाद का निदान करते हैं, तो हम अपनी हवा के नीचे और भी खराब महसूस करते हैं
यदि आपके मनोवैज्ञानिक असुविधा है, तो निम्नलिखित का संकेत दें
आप जिस कठिनाई का सामना कर रहे हैं, वह आपके जीवन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगा।
यह आपके संबंधों को गंभीर संकट में डाल देगा इस वचन के कारण आपको अपने दोस्तों, अपने परिवार और अपने पड़ोस के साथ गंभीर समस्याएं होंगी।
आप अपने व्यापारिक जीवन में विफलताओं को दिखा सकते हैं, आपका प्रदर्शन गिर सकता है यही बात स्कूल के जीवन में लागू होती है
यदि आप उनके साथ रह रहे हैं, तो आप कह सकते हैं कि एक मनोवैज्ञानिक संकट शुरू हो रहा है या जारी है।
इंटरनेट, सही या गलत पर बहुत सारी जानकारी है कभी-कभी जानबूझकर गलत चीजें हैं लोग अक्सर इंटरनेट से पढ़ते हैं और गलत अंत पर पहुंचते हैं।
इसलिए हर बार हमें मिलती-जुलती जानकारी पर भरोसा नहीं करना चाहिए हमारे द्वारा मिली कोई भी जानकारी 100% सटीक नहीं हो सकती है।
इस सब के बावजूद, यदि आप अभी भी महसूस करते हैं कि आपके पास मनोवैज्ञानिक असुविधा है, तो इंटरनेट पर समाधान खोजना तर्कसंगत नहीं है।
यदि आप अपने आसपास एक मनोचिकित्सक देखते हैं तो आपको रिटर्न प्राप्त हो रहा है, बिना किसी देरी के वास्तविक जीवन में विशेषज्ञ से सहायता प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।
इंटरनेट पर ऐसे लोग हो सकते हैं जो कहते हैं कि वे इससे आपकी सहायता करेंगे। इन लोगों पर भरोसा करना महत्वपूर्ण नहीं है जब आप कहते हैं कि मैं कुछ ठीक करता हूं, तो आप उसे नीचे तोड़ सकते हैं