Troppo il cibo è solo una delle ragioni per aumentare il peso.
Consumare cibi che presentano un elevato indice di grassi e glicemia, che noi facciamo riferimento a un pasto difettoso, può essere una delle cause del guadagno di peso, spesso preferito.
Se hai un problema, come la resistenza all'insulina o l'ipotiroidismo, puoi aumentare il peso.
L'immobilità è una grave influenza sull'aumento del peso. L'obesità dipende dall'equilibrio tra l'assunzione di energia e l'energia che brucia. Se stai bruciando meno energia e stai ricevendo più calorie, comincerai a guadagnare peso.
Il rallentamento del tuo metabolismo con il progresso della tua età è una delle ragioni del tuo aumento di peso.
La genetica familiare è circa il 45% efficace nel guadagno di peso.
È uno dei fattori che causano un aumento di peso se la persona ha fame emotiva.