Неприємний запах з рота у багатьох людей - це стан, яке турбує як себе, так і навколишнє середовище людини. В додаток до того, що запах з рота викликаний їжею, яку їдять і п'ють, також може бути передвісником деяких захворювань, Anadolu Health Center dentist Alper Çıldır, він дав важливі ради щодо позбавлення від неприємного запаху з рота.
Захистіть свої зуби і ясна! Карієс і запалення ясен є основними причинами неприємного запаху з рота. Інфекція в Роті завжди викликає неприємний запах з рота, оскільки вона збільшує ріст бактерій. Тому необхідно обов'язково подбати про здоров'я і догляд за зубами. Дуже важливо регулярно чистити зуби не рідше двох разів на день, а також використовувати пероральний гараж. Здоров'я ясен також дуже важливо. Принаймні два рази на рік слід регулярно перевіряти здоров'я ясен, контролюючи стоматолога.
Перевірте протези і мости, розташовані в роті! Усні застарілі мости і зубні протези можуть привести до накопичення їжі з плином часу, викликаючи неприємний запах з рота. Тому необхідно регулярно перевіряти протези і мости; міняти те, що потрібно оновити, проводити необхідні процедури для розташування відсутніх зубів.
Жуйку жувати! Збільшення швидкості потоку слини - один з найпотужніших способів боротьби з неприємним запахом з рота. Найпростіший спосіб збільшити швидкість потоку слини-це жувати відповідні ясна. При деяких захворюваннях, таких як діабет, багато препаратів в якості побічних ефектів, що виникають сухість у роті викликає неприємний запах з рота. Жувальна гумка без цукру допомагає очистити рот, збільшуючи секрецію слини. В яснах є сильні ферменти, потужні бактерицидні антибіотики, які видаляють частинки їжі з місця і відправляють їх у шлунок. Але ясна, що містять Ксиліт замість м'ятних цукерок і солодких ясен, можуть допомогти в цьому. Солодкі ясна не повинні споживатися, тому що вони можуть викликати карієс.
Більше води! Висихання тіла, особливо зростаюче з віком, - це стан, який необхідно враховувати в багатьох відношеннях. Пити багато води крім десятків інших переваг, він також може використовуватися в якості важливого зброї для боротьби з неприємним запахом з рота, запобігаючи висиханню вашої мови.
Не засинайте носом! Інші стани, які викликають порушення дихальних шляхів, такі як синусит, і закладеність носа, змушують нас дихати з рота вночі. Це стан висушує рот і горло, створюючи ідеальне середовище для розмноження бактерій. Зниження секреції слини погіршує ситуацію. Тому обов'язково слід звернути увагу на те, щоб не засипати носом.
Просто зменшіть споживання цукру! Всі готові продукти, підсолоджені білою борошном, білим цукром, сиропом глюкози / фруктози, є скарбами бактерій у роті. Бактерії швидко розмножуються, використовуючи такі цукру. Прості цукру (закуски, як і у всіх солодких продуктах) викликають карієс зубів.
Добре жуйте пончики! Гарне жування укусів знижує ймовірність того, що спалах слини з їжею буде добре перемішуються і залишатися частиною їжі в роті. Чим більше жувальних рухів, тим більше бактерій відривається від місця, допомагаючи йому йти в шлунок.
Споживайте сир і корицю! Споживайте такі продукти, як сир, які зроблять кисле середовище в роті після їжі основний. Це відіграє важливу роль як в профілактиці неприємного запаху з рота, так і в профілактиці карієсу. Використання кориці в ваших напоях і правильній їжі також допомагає усунути неприємний запах з рота. Кориця є важливою зброєю в боротьбі з внутрішньоматковими бактеріями. Якщо у вас є без цукру без кориці, також може бути підходящим пропозицією.
Використовуйте зубну нитку! Через зубну нитку видаляються бактерії і залишки їжі в місцях, де щітка не може бути видалена. Залишки їжі, які накопичуються у вузьких областях, особливо між зубними стовбурами, можуть призвести до швидкого розмноження бактерій.
Не паліть! Куріння викликає сухість у роті, що викликає неприємний запах з рота. Вони також створюють грунт для захворювань ясен, що є ще однією причиною неприємного запаху з рота.